Yoga nach der Schwanger­schaft — Yoga für alle

Diese Yogak­lasse ist grund­sät­zlich für Alle geeignet.

Soll­test du nach der Schwanger­schaft wieder mit Yoga starten wollen, bist du hier defin­i­tiv per­fekt aufgehoben.

Der Fokus liegt in der Kör­per­mitte. Die Kräf­ti­gung der Rumpf­muskeln (Beck­en­bo­den, Rück­en-und Bauch­muskeln) ist sehr wichtig, da diese Muskeln die zen­trale Verbindungsstelle zwis­chen der oberen und der unteren Kör­per­hälfte darstellen. Du bekommst durch eine regelmäßige Übung­sprax­is eine bessere und sta­bilere Kör­per­hal­tung und ein gutes Körpergefühl.

Du bist in dieser Stunde bestens aufge­hoben, wenn du erler­nen möcht­est, dich auf den Moment einzu­lassen und vom All­t­ag abschal­ten magst.

Meine mit­tler­weile 20-jährige Erfahrung als Pilat­es­trainer­in fließt in meine Yogas­tun­den mit ein.

Ich freue mich auf DICH! :-)

Tina

Anmel­dung auch gerne direkt über mich : 0177 – 6890420